Fevriye se Mwa Sante Kè
Sant sante a pa sèlman selebre Mwa Kè Ameriken an nan mwa fevriye, men tou li konsantre sou sante ak byennèt Sid Florid.
Chak madi pandan Mwa Sante Kè a, nouvo kliyan ak moun ki vini san randevou kalifye pou yon tès depistaj kolestewòl GRATIS, ak yon tès tansyon gratis. Ou ka aprann plis bagay sou sèvis abòdab ak aksesib sant sante nou an pandan yon depistaj gratis.
"Maladi kè rete youn nan prensipal kòz lanmò pou gason kou fanm Ozetazini. Tcheke regilye ak adrese pwoblèm ki gen rapò ak kolestewòl ak tansyon wo ka diminye risk lanmò anpil, sa ki mennen nan yon lavi ki pi long ak an sante. Nou ankouraje tout moun pou yo konnen chif yo epi pou yo pran konesans sou amelyore sante kè yo." Doktè Steven Santiago, Ofisye Medikal Anchèf, Care Resource.
Maladi kè rete prensipal kòz lanmò pou gason, fanm, ak moun atravè divès gwoup rasyal ak etnik nan peyi Etazini. Sezisman, yon moun mouri chak 33 segonn nan peyi Etazini ak maladi kadyovaskilè. Nan 2021, apeprè 695,000 moun te pèdi lavi yo nan maladi kè, sa ki reprezante 1 nan chak 5 lanmò. Nimewo yo se stupéfiants, ak maladi kadyovaskilè reklame 928,741 lavi nan ane 2020 la pou kont li.
Men senk rekòmandasyon pou ede yon moun kenbe yon kè an sante:
1. Kontwole tansyon
Tansyon wo souvan pa gen okenn sentòm, kidonk chèk regilye yo enpòtan anpil. Tansyon wo se youn nan kòz prensipal ki kontribye nan 691,095 lanmò nan peyi Etazini. Prèske mwatye nan granmoun yo gen tansyon wo (48.1%, 119.9 milyon dola)
2. Fè tcheke kolestewòl ou
Youn ta dwe gen nivo kolestewòl yo teste omwen yon fwa chak 5 ane. Konsilte yon Care Resource founisè swen sante pou tès san senp sa a. Prèske 25 milyon adilt Ozetazini gen nivo kolestewòl total ki pi wo pase 240 mg/dL.
3. Adopte yon rejim alimantè ki bon pou kè a
Asire konsomasyon nan anpil fwi ak legim fre, vize pou omwen senk pòsyon chak jou. Opt pou manje ki ba nan grès satire ak trans, ak kolestewòl, ak ki gen anpil fib.
4. Bay priyorite a aktivite fizik
Swiv konsèy Chirijyen Jeneral la, angaje yo nan aktivite entansite modere pou yon minimòm de 150 minit chak semèn. Mete egzèsis nan woutin chak jou ou epi konsidere enplike zanmi ak fanmi pou yon eksperyans ki an sante ak agreyab.
5. Kite Fimen
Fimen sigarèt ogmante anpil risk pou maladi kè. Si yon moun pa fimen, evite kòmanse. Si yon moun pa fimen, chèche asistans nan men ou Care Resource founisè swen sante kite fimen pi vit posib. Chak ane, prèske mwatye yon milyon Ameriken mouri prematireman nan fimen oswa ekspoze a lafimen dezyèm men.
Ann fè Mwa Sante Kè yon efò kolektif pou bay byennèt kadyovaskilè nou an priyorite epi bati yon fondasyon pou yon lavi ki pi long ak an sante. Sante kè enpòtan.
Vin yon pasyan epi pran yon randevou jodi a.
