Mwa Nasyonal Konsyantizasyon Sante Mantal nan mwa me a sèvi kòm yon rapèl pou rekonèt enpak sante konpòtman ak byennèt timoun yo, fanmi yo ak kominote yo. Se yon moman pou nou pran yon ti moman epi reflechi sou pwòp sante mantal nou. Byennèt se pa sèlman sou santi oke; li se sou aktivman fè chwa ki mennen nan yon lavi ki pi satisfè.
Men senk konsèy pou travay pou sante holistic:
- Priyorite Swen pwòp tèt ou: Dedye tan nan aktivite tankou egzèsis, nitrisyon apwopriye, dòmi, ak teknik detant tankou meditasyon.
- Rete konekte: Kiltive relasyon sipò ak zanmi, fanmi, oswa yon kominote pou diminye solitid epi resevwa sipò emosyonèl.
- Jere estrès: Devlope mekanis pou siviv an sante pou fè fas ak estrès yon fason efikas, tankou fikse limit ak angaje nan aktivite siplemantè agreyab.
- Pratike atensyon: Enkòpore teknik atensyon nan woutin chak jou ou pou ogmante konsyans pwòp tèt ou ak diminye panse negatif pandan y ap atenn objektif ou yo.
- Chèche sipò pwofesyonèl: Pa ezite kontakte yon pwofesyonèl sante mantal pou terapi oswa konsèy si sa nesesè.
Enpak sante mantal sou lavi chak jou nou pa ka souzèstime; li fòme panse nou, santiman, ak aksyon nou nan chak moman. Menm jan nou pran swen sante fizik nou, li enpòtan pou nouri byennèt mantal nou. Care Resource se nan yon pozisyon inik pou kapab sipòte tou de sante fizik ak mantal. Ou jis bezwen fè apèl la. – Cari Baumgardner, Manadjè Sèvis Sante Konpòtmantal, Care Resource.
Care ResourceTerapis yo se Travayè Sosyal Klinik ki anrejistre epi ki gen lisans, Konseye Sante Mantal, ak Terapis Maryaj ak Fanmi. Yo gen eksperyans nan trete divès pwoblèm sante ak itilizasyon sibstans epi yo ka ede pasyan yo reyalize objektif yo epi travay avèk ou pou amelyore kalite lavi yo.
Pran yon randevou ak Care Resource jodi a epi pran yon randevou ak yon konseye klinik. Pou Konte Miami-Dade, tanpri rele 305-576-1234 ext. #630. Pou Broward County, tanpri rele 954-567-7141 ext. #630.
A Pwopo Care Resource:
Care Resource se yon òganizasyon 501(c) (3) san bi likratif ak yon Sant Sante Federalman Kalifye (FQHC) ki gen lokal nan konte Miami-Dade ak Broward. Care Resource bay swen medikal prensipal ak prevantif konplè, ki gen ladan swen dantè, sèvis famasi andedan kay la ak sèvis sante konpòtmantal/abi sibstans bay tout moun nan divès kominote Sid Florid yo.
