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Prevención del suicidio: una luz en la oscuridad

Sentirse suicida no significa que esté loco, roto o débil. No es un defecto de carácter. Tener pensamientos suicidas solo significa que tienes más dolor del que puedes manejar en ese momento. Este dolor parece completamente abrumador. Incluso podría sentir que nunca desaparecerá. Las razones de este dolor son únicas para cada uno de nosotros, y la capacidad para afrontar el dolor difiere de una persona a otra. Las personas pueden considerar el suicidio o los pensamientos suicidas como un medio de escape y pueden ser causados ​​por problemas de salud mental no diagnosticados, estrés traumático de la vida diaria, uso de sustancias, pérdida o miedo a la pérdida, desesperanza, dolor crónico o enfermedad.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el suicidio es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos, con 45,979 2020 muertes en 11. Esto es aproximadamente una muerte cada 12.2 minutos. El número de personas que piensan o intentan suicidarse es aún mayor. Se estima que 3.2 millones de adultos estadounidenses pensaron seriamente en suicidarse, 1.2 millones planearon un intento de suicidio y XNUMX millones intentaron suicidarse.

El suicidio puede afectar a todas las edades y, en 2020, el suicidio estuvo entre las nueve principales causas de muerte entre las personas de 10 a 64 años. El suicidio fue la segunda causa de muerte entre las personas de 10 a 14 años y de 25 a 34 años.

Si usted o alguien que conoce podría estar en un lugar oscuro en este momento, aquí hay tres pasos importantes a seguir.

  1. Promete no hacer nada inmediatamente. Aunque sientas mucho dolor en este momento, tómate un poco de distancia entre los pensamientos y la acción.
  2. Evite las drogas y el alcohol. Los pensamientos suicidas pueden volverse aún más fuertes si ha consumido drogas o alcohol.
  3. No te guardes estos sentimientos para ti. Encuentre a alguien en quien confíe y hágale saber lo mal que están las cosas. Un amigo, un familiar o un vecino.

Se necesita coraje para contemplar la muerte, pero se necesita aún más coraje para enfrentar los problemas que enfrentamos y obtener la ayuda y la asistencia que necesitamos. Recuerde, el suicidio y la muerte son soluciones permanentes a problemas temporales.

Para obtener más información o programar una cita para hablar con un médico autorizado de Care Resource, llámenos al 305-576-1234, extensión n.º 315.

Para obtener asistencia más inmediata, llame o envíe un mensaje de texto a Suicide and Crisis Lifeline al 988, o llame a National Hopeline Network al 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433).

Sobre el recurso de cuidado:

Care Resource es una organización sin fines de lucro 501 (c) (3) y un Centro de Salud Federalmente Calificado (FQHC) con cuatro ubicaciones en Midtown Miami, Little Havana, Miami Beach y Fort Lauderdale. El centro de salud brinda servicios integrales de salud y apoyo para atender las necesidades de atención médica completas de las poblaciones pediátricas, adolescentes y adultas del sur de la Florida.

Para consultas de los medios, comuníquese con Jonathan Welsh, Director Asociado de Comunicaciones y Desarrollo en jwelsh@careresource.org.

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