El Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental de las Minorías es en julio, un momento crucial para resaltar los desafíos únicos que enfrentan las minorías raciales y étnicas para gestionar la salud mental.
La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, mental y social, e influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Los CDC afirman que menos de uno de cada dos adultos afroamericanos recibió atención de salud mental. Los estadounidenses de origen asiático tenían un 60 por ciento menos de probabilidades de recibir tratamiento de salud mental que los blancos no hispanos. Los obstáculos para muchos incluyen la falta de seguro médico, un menor acceso al tratamiento y el estigma.
Es importante estar atento a los cambios de pensamientos, comportamientos o estados de ánimo que alteran la vida diaria. Estos podrían indicar la necesidad de acudir a un proveedor de atención médica o a un especialista en salud mental para obtener apoyo. No dudes en apoyarte en tus seres queridos de confianza durante estos tiempos. Las enfermedades mentales tienen diversas causas y pueden manifestarse de manera diferente en los individuos. Factores de riesgo como el consumo de sustancias, el aislamiento social, los factores biológicos, las experiencias infantiles adversas y las afecciones médicas crónicas pueden contribuir a su desarrollo.
Manejar su salud mental
Mejorar la salud mental con medidas proactivas:
- Priorice el sueño: intente dormir al menos 7 horas cada noche.
- Adopte hábitos saludables: el ejercicio regular y una nutrición equilibrada respaldan el bienestar general.
- Siga los planes de tratamiento: cumpla con los planes prescritos por los proveedores de atención médica para controlar las afecciones de salud mental.
- Busque apoyo: únase a grupos de apoyo o confíe en proveedores de atención médica para obtener orientación.
Al compartir estos consejos y recursos, todos podemos contribuir a fomentar mejores resultados de salud mental para nosotros y los demás. ¡Asegurémonos de que todos tengan acceso equitativo al apoyo que necesitan porque la salud mental es importante!
Recursos y Soporte
El acceso a los recursos es crucial y Care Resource se compromete a brindar atención médica accesible y de calidad. Ofrecemos servicios de salud conductual y apoyo adaptados a comunidades diversas. Conozca más sobre nuestro servicios de salud conductual.
Sobre nosotros Care Resource:
Care Resource es una organización sin fines de lucro 501(c) (3) y un centro de salud calificado a nivel federal (FQHC). El centro de salud cuenta con cuatro (4) instalaciones, que incluyen: Miami-Dade, Little Havana-(Miami-Dade), Miami Beach y Fort Lauderdale y brinda servicios integrales de salud y apoyo para abordar todas las necesidades de atención médica de nuestros pacientes pediátricos, adolescentes, y poblaciones adultas.
